Πόνος στον αυχένα: Αιτίες και αντιμετώπιση

Ο πόνος στον αυχένα είναι μια κατάσταση που μας ταλαιπωρεί συχνά. Επειδή σχετίζεται με την κακή στάση του σώματος, πολλοί ειδικοί τείνουν να το αποκαλούν «σύνδρομο του υπαλλήλου γραφείου»! Ο αυχένας αποτελείται από τους σπονδύλους που βρίσκονται μεταξύ του άνω τμήματος του κορμού και της βάσης του κρανίου. Οι αυχενικοί σπόνδυλοι μαζί με τους συνδέσμους […]

Πόνος στον αγκώνα: Οι τρεις πιο συχνές αιτίες

Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή μια ενόχληση στον αγκώνα μας. Είτε από τραυματισμό είτε από “βαριές” εργασίες, ο πόνος στον αγκώνα δεν μας είναι άγνωστο αίσθημα! Ο αγκώνας είναι μια σύνθετη και σταθερή άρθρωση, που σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες αρθρώσεις και τους μύες του άνω άκρου, μας επιτρέπει να κάνουμε όλες τις κινήσεις που […]