Χρόνια αστάθεια ώμου: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Ο ώμος είναι μια σύνθετη άρθρωση που σχηματίζεται από το άνω τμήμα του βραχίονα (κεφαλή  βραχιονίου οστού), την ωμοπλάτη και την κλείδα και εμφανίζει το μεγαλύτερο εύρος κίνησης από οποιαδήποτε άλλη άρθρωση στο σώμα. Το μεγάλο εύρος κίνησης, ωστόσο, καθιστά τον ώμο μια ασταθή άρθρωση. Η αστάθεια του ώμου εμφανίζεται όταν η κεφαλή του βραχιονίου, […]

Βρείτε τα κατάλληλα κίνητρα για να ασκηθείτε, ακόμα και τις δύσκολες μέρες

Εάν διατηρείτε μια ρουτίνα άσκησης, τότε αναμφίβολα γνωρίζετε ότι η συνέπεια είναι το κλειδί. Ωστόσο, πολλοί αναρωτιέστε αν είναι σωστό να συνεχίσετε το πρόγραμμα άσκησης κατά τη διάρκεια μιας ήπιας ασθένειας, μιας αδιαθεσίας ή ενός κρυολογήματος, καθώς η άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη ακόμα και όταν ο οργανισμός είναι εξασθενημένος. Η απάντηση έρχεται από το περίφημο […]

Λοίμωξη μετά από κάταγμα: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Πολλές φορές η θέση των οστών, μετά από ένα κάταγμα, είναι τέτοια που δεν μπορεί να διορθωθεί σωστά και να διατηρηθεί σε γύψο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες στη μελλοντική λειτουργία του άκρου και σε αυτή την περίπτωση, είναι αναγκαίο το κάταγμα να αντιμετωπιστεί χειρουργικά. Μία από τις πιο δύσκολες επιπλοκές που μπορεί να […]

Τενοντοελυτρίτιδα De Quervain: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Όταν ένας τένοντας ερεθίζεται, φλεγμαίνει και προκαλεί μια επώδυνη κατάσταση, η οποία επιδεινώνεται με την κίνηση. Η φλεγμονή του τένοντα ονομάζεται τενοντίτιδα. Η τενοντίτιδα, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, οφείλεται σε δύο παράγοντες: 1.      Στην υπέρχρηση της πάσχουσας περιοχής 2.      Στον οξύ τραυματισμό του τένοντα Οι τένοντες στα δάχτυλα περιλαμβάνουν τους εκτείνοντες […]

Κάταγμα αυξητικής (επιφυσιακής) πλάκας: Ένας “παιδικός” τραυματισμός

Στα παιδιά τα οστά δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, γεγονός που τα κάνει πιο ευαίσθητα από αυτά των ενηλίκων. Ένα κάταγμα στην παιδική ηλικία συνήθως προκαλείται από μια πτώση και  μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε οστό του σώματος, με τα πιο συνηθισμένα σημεία στο σώμα των παιδιών να είναι οι καρποί, τα χέρια, οι αγκώνες […]

Ασβεστοποιός τενοντίτιδα του ώμου: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

Το στροφικό πέταλο του ώμου αποτελείται από πολλούς τένοντες που συνδέουν τους μύες γύρω από τον ώμο με το βραχιόνιο οστό. Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα του ώμου είναι μια εξαιρετικά επώδυνη κατάσταση, που προκαλείται από εναποθέσεις ασβεστίου στο στροφικό πέταλο του ώμου και μπορεί να βλάψει σοβαρά την κίνησή του, αλλά και την ποιότητα ζωής του […]

Συγκόλληση άνω άκρου: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε

Η συγκόλληση του άνω άκρου είναι μια διαδικασία κατά την οποία ένας χειρουργός χρειάζεται να  επανασυνδέσει ένα δάχτυλο ή περισσότερα ή/και ολόκληρο τμήμα του άνω άκρου, σε περίπτωση που συμβεί ακρωτηριασμός από το σώμα του ασθενούς. Οι επεμβάσεις συγκόλλησης πραγματοποιούνται με επιτυχία για περισσότερα από 40 χρόνια, με τα ποσοστά επιβίωσης των επαναφυτευμένων άκρων να […]

Εκτινασσόμενο δάκτυλο (trigger finger): Τι είναι και πως σχετίζεται με τη χρήση Smartphone

Το εκτινασσόμενο δάκτυλο, συχνά αναφερόμενο ως στενωτική τενοντίτιδα ή trigger finger (δάκτυλο σκανδάλη), είναι μια επώδυνη κατάσταση κατά την οποία ένα από τα δάχτυλα «κολλάει» σε λυγισμένη θέση. Όταν το δάχτυλο αυτό πάει να ισιώσει, ο ασθενής αισθάνεται ένα «κλικ», ακριβώς σαν να τραβιέται και να απελευθερώνεται μια σκανδάλη. Η πάθηση οφείλεται σε φλεγμονή που […]

Gamer’s Thumb: Ο τραυματισμός του αντίχειρα που σχετίζεται με το gaming

Ο πόνος στα χέρια είναι ένα κοινό σύμπτωμα όσων ασχολούνται με τα παιχνίδια στον υπολογιστή, στο κινητό ή σε κονσόλες. Σύμφωνα με μια μελέτη στο British Journal of Medicine, περισσότεροι από το ένα τρίτο των παικτών ηλεκτρονικών παιχνιδιών αναφέρουν ότι νιώθουν πόνο στον καρπό ή/και στα χέρια. Αυτοί οι τραυματισμοί, που περιλαμβάνουν κυρίως την τενοντίτιδα, […]

Επικονδυλίτιδα: Τι είναι και πως σχετίζεται με τη χρήση υπολογιστή

Η επικονδυλίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή των τενόντων, δηλαδή των «σχοινιών» που συνδέουν τους μύς του πήχη και του καρπού με τον αγκώνα. Η φλεγμονή αυτή οδηγεί στην αλλοίωση και τον εκφυλισμό του τένοντα, με αποτέλεσμα τον πόνο στον αγκώνα. Η πάθηση μπορεί να πλήξει είτε τους έξω πλάγιους τένοντες (έξω επικονδυλίτιδα), είτε τους τένοντες στην […]