Gamer’s Thumb: Ο τραυματισμός του αντίχειρα που σχετίζεται με το gaming

Ο πόνος στα χέρια είναι ένα κοινό σύμπτωμα όσων ασχολούνται με τα παιχνίδια στον υπολογιστή, στο κινητό ή σε κονσόλες. Σύμφωνα με μια μελέτη στο British Journal of Medicine, περισσότεροι από το ένα τρίτο των παικτών ηλεκτρονικών παιχνιδιών αναφέρουν ότι νιώθουν πόνο στον καρπό ή/και στα χέρια. Αυτοί οι τραυματισμοί, που περιλαμβάνουν κυρίως την τενοντίτιδα, […]

Πόνος στον καρπό: Συχνές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Ο καρπός είναι εξαιρετικά σημαντικός για ό,τι κάνουμε καθημερινά με τα χέρια μας. Αποτελεί σημείο-κλειδί για λειτουργίες όπως η ανύψωση αντικειμένων, η άσκηση, η προετοιμασία φαγητού κλπ. Παρόλο που είναι ένα σχετικά μικρό τμήμα του σώματος, αποτελείται από οκτώ μικρά οστά και από πολλούς συνδέσμους, τένοντες και διάφορους ιστούς. Είναι ένα από τα πιο ευάλωτα […]

Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα: Πως σχετίζεται με την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει κάθε μέρος του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χεριών. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να εμφανιστεί με συχνότητα έως και 2 στις 3 γυναίκες που πρόκειται να γεννήσουν. Η πάθηση προκύπτει όταν το μέσο νεύρο πιέζεται μέσα στον καρπό. Η πίεση αυτή μπορεί να συνδεθεί με πολλούς παράγοντες, όπως […]

Μυοσκελετικοί πόνοι λόγω εργασίας από το σπίτι: Συμβουλές για να κάνετε το χώρο σας εργονομικό

Η εξ’ αποστάσεως εργασία, φέτος κρίθηκε απαραίτητη ώστε να αποτραπεί η εξάπλωση του COVID-19.  Οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να εργαζόμαστε κάτω από διαφορετικές συνθήκες, όλοι όμως θέλουμε να είμαστε όσο πιο παραγωγικοί μπορούμε.  Η εργασία από το σπίτι ίσως ακούγεται ονειρική, αλλά έρχεται με τις δικές της προκλήσεις. Η νοητική  έξοδος από τη «λειτουργία […]