Ο πόνος στον αυχένα είναι μια κατάσταση που μας ταλαιπωρεί συχνά. Επειδή σχετίζεται με την κακή στάση του σώματος, πολλοί ειδικοί τείνουν να το αποκαλούν

Όλοι μας μπορεί κάποια στιγμή στη ζωή μας να παρουσιάσουμε πόνο στην πλάτη, ακόμα κι αν δεν έχουμε τραυματιστεί ή νοσήσει από κάποια σχετική πάθηση.

Η εξ’ αποστάσεως εργασία, φέτος κρίθηκε απαραίτητη ώστε να αποτραπεί η εξάπλωση του COVID-19.  Οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να εργαζόμαστε κάτω από διαφορετικές συνθήκες,

Το μούδιασμα στα χέρια αν και ενοχλητικό δεν είναι πάντα ανησυχητικό. Εάν μουδιάζει το χέρι ή ο βραχίονάς σας, η αιτία μπορεί να βρίσκεται σε

Tο χειμώνα όταν η θερμοκρασία πέφτει πολύ χαμηλά, ιδίως κάτω από το μηδέν, είναι πολύ σημαντικό να προστατέψετε το σώμα σας από διάφορους κινδύνους. Τα κρυοπαγήματα και οι χιονίστρες είναι κάποια από αυτά και προκαλούνται από πολύωρη έκθεση στο κρύο.

Μετά από μία κάκωση ή κάποια χειρουργική επέμβαση στο άνω άκρο, μπορεί να έχετε έντονο πόνο. Ακόμα κι αν ο γιατρός σας, έχει συνταγογραφήσει παυσίπονα, υπάρχουν και εναλλακτικοί τρόποι που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ώστε να μειώσετε τον πόνο και να αισθανθείτε καλύτερα.

Οι ουλές στο σώμα μας προκύπτουν μετά από  μία χειρουργική επέμβαση ή μετά από έναν τραυματισμό. Μετά από μια τομή ή κόψιμο ή τραυματισμό του

Όσο απαραίτητη κι αν είναι η άσκηση για την υγεία μας, εξίσου σημαντικό είναι να μην υπερβάλλουμε όταν γυμνάζουμε το σώμα μας. Η πιθανότητα να τραυματιστείτε είναι μεγάλη εάν ασκείστε με λάθος τρόπο. Για να αποφύγετε ανεπιθύμητους τραυματισμούς, παρακάτω σας δίνουμε πέντε γρήγορες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γυμναστείτε με ασφάλεια:

Η ικανότητα του αντίχειρα να αντικρύζει τα υπόλοιπα δάκτυλα του χεριού μας, η αντίθεση όπως λέγεται στην ανατομία, είναι ένα μοναδικό χαρακτηριστικό του ανθρώπινου χεριού που τον διαφοροποιεί από τα υπόλοιπα έμβια όντα.

Αντιμετωπίστε άμεσα την κάκωση τις πρώτες 24 με 48 ώρες, για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβες εφαρμόζοντας 4 απλές αρχές.