Βρείτε τα κατάλληλα κίνητρα για να ασκηθείτε, ακόμα και τις δύσκολες μέρες
Εάν διατηρείτε μια ρουτίνα άσκησης, τότε αναμφίβολα γνωρίζετε ότι η συνέπεια είναι το κλειδί. Ωστόσο, πολλοί αναρωτιέστε αν είναι σωστό να συνεχίσετε το πρόγραμμα άσκησης
Χρήσιμα άρθρα από τον γιατρό
Εάν διατηρείτε μια ρουτίνα άσκησης, τότε αναμφίβολα γνωρίζετε ότι η συνέπεια είναι το κλειδί. Ωστόσο, πολλοί αναρωτιέστε αν είναι σωστό να συνεχίσετε το πρόγραμμα άσκησης
Πολλές φορές η θέση των οστών, μετά από ένα κάταγμα, είναι τέτοια που δεν μπορεί να διορθωθεί σωστά και να διατηρηθεί σε γύψο. Αυτό μπορεί
Όταν ένας τένοντας ερεθίζεται, φλεγμαίνει και προκαλεί μια επώδυνη κατάσταση, η οποία επιδεινώνεται με την κίνηση. Η φλεγμονή του τένοντα ονομάζεται τενοντίτιδα. Η τενοντίτιδα, όπως
Στα παιδιά τα οστά δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί πλήρως, γεγονός που τα κάνει πιο ευαίσθητα από αυτά των ενηλίκων. Ένα κάταγμα στην παιδική ηλικία συνήθως
Το στροφικό πέταλο του ώμου αποτελείται από πολλούς τένοντες που συνδέουν τους μύες γύρω από τον ώμο με το βραχιόνιο οστό. Η ασβεστοποιός τενοντίτιδα ώμου
Η συγκόλληση του άνω άκρου είναι μια διαδικασία κατά την οποία ένας χειρουργός χρειάζεται να επανασυνδέσει ένα δάχτυλο ή περισσότερα ή/και ολόκληρο τμήμα του άνω
Το εκτινασσόμενο δάκτυλο, συχνά αναφερόμενο ως στενωτική τενοντίτιδα ή trigger finger (δάκτυλο σκανδάλη), είναι μια επώδυνη κατάσταση κατά την οποία ένα από τα δάχτυλα «κολλάει»
Ο πόνος στα χέρια είναι ένα κοινό σύμπτωμα όσων ασχολούνται με τα παιχνίδια στον υπολογιστή, στο κινητό ή σε κονσόλες. Σύμφωνα με μια μελέτη στο
Η επικονδυλίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή των τενόντων, δηλαδή των «σχοινιών» που συνδέουν τους μύς του πήχη και του καρπού με τον αγκώνα. Η φλεγμονή αυτή
Η κερκίδα είναι το μεγαλύτερο από τα δύο οστά του αντιβραχίου. Το άκρο της κερκίδας προς τον καρπό ονομάζεται περιφερικό άκρο. Το κάταγμα του κάτω
Το στροφικό πέταλο είναι μια ομάδα μυών και τενόντων στον ώμο, που μας βοηθά να σηκώνουμε και να κινούμε τα χέρια μας προς όλες τις
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με πολλά από τα οφέλη της άσκησης, όπως η βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της αντοχής, η μείωση του κινδύνου
Ο Παγωμένος Ώμος (Frozen Shoulder), γνωστός και ως συμφυτική θυλακίτιδα, είναι μια πάθηση που έχει ως κύρια συμπτώματα τον πόνο και την δυσκαμψία στον ώμο.
Για να κατανοήσουμε την αρθροσκόπηση ώμου, θα εξετάσουμε αρχικά την λέξη αρθροσκόπηση. Η λέξη αρθροσκόπηση προκύπτει από δύο ελληνικές λέξεις, «άρθρο» (άρθρωση) και «σκοπείν» (κοιτάζω).
Η Αρθροπλαστική ώμου πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στις Ηνωμένες Πολιτείες τη δεκαετία του ‘50 για τη θεραπεία σοβαρών καταγμάτων ώμου. Με τα χρόνια, η αντικατάσταση